尼奇•李和希拉•李，1973至1976年，尼奇在剑桥三一学院学习英国文学。1974至1977年，希位在坎伯韦尔艺术学院学习美术。他们于1976年结婚，移居达勒姆市（Durham）。
   1996年，他们开办婚姻课程。超过1000对夫妻接受了他们的培训，并努力去建造能够维系一生的健康婚姻。他们的婚姻课程在英国和世界各地广受欢迎。
   除了举办婚姻课程，他们也举办婚前预备和子女教育方面的课程。

序
前言
导言
第一部分 建立稳固根基
 第一章 远景
 第二章 谋求成功
第二部分 沟通的艺术
 第三章 如何更有效地交流
 第四章 如何更有效地聆听
第三部分 将爱付诸行动
 第五章 爱的五种表达
 第六章 话语和行为
 第七章 时间、礼物和爱抚
第四部分 解决冲突
 第八章 欣赏我们的不同点
 第九章 就事论事
 第十章 设置生活的中心
第五部分 饶恕的力量
 第十一章 亲密感是如何失去的
 第十二章 如何恢复亲密感
第六部分 父母和姻亲
 第十三章 如何与父母和姻亲融洽相处
 第十四章 如何脱离父母的控制
 第十五章 如何处理童年期痛苦带来的影响
第七部分 美好的性生活
 第十六章 性——到底是什么
 第十七章 优秀爱人的六个特质
 第十八章 保护我们的婚姻
 第十九章 让性爱富有活力
附 录
1. 婚姻，预备好了吗
2. 订婚、性和蜜月
3. 作预算
4. 一起祷告
参考书目

上帝给婚姻带来和睦
   在我们自己的婚姻历程中，我们尽力把重大的决定和分歧交托给上帝，寻求他的道路。一次又一次的，我们看到这个祷告给婚姻带来的极大和睦。
   圣经再三向我们保证两个人一起祷告或为彼此祷告所产生的力量。“所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。”（《雅各书》5：16）这个应许不仅适用于身体上的医治，也同样适用于各种关系上的医治。
   有时候，我们会遇到分歧，并且似乎没有任何解决方法。为这个事项祷告的目的并不是为了让上帝支持我们的观点！诚实的祷告是要请求上帝赐给我们智慧，并且向我们显明他的道路。
   在一起祷告（哪怕是咬牙切齿地）以后，我们常常会惊讶地发现自己开始能够理解对方的想法，开始看到我们之前一点都没有意识到的第三种选择。在把问题带到上帝面前的这个过程中，我们的怒气和憎恶感逐渐消失，结果常常是变得比以前更加亲密。
   尼奇 回到第8章提到的扔苹果事件，那天晚上希拉和我决定，我们应当一起向上帝祷告，请求他的帮助和智慧。那一刻，我们仍然都非常确定自己是对的，对方是错的。
   但是，当我们结束祷告的时候，我发现自己有了一个新的视角。我意识到自己之前没有充分地考虑到希拉的疲劳——母乳喂养一个小婴孩的劳累。而且，我也意识到，比起我对朋友的尴尬来，希拉的幸福更为重要。同时，希拉也感觉到，如果我能够意识到她的需要，她就更能够更有力量。
   我们的确去了，并且过了一个非常棒的周末，这特别是因为我认识到了自己首先要做的事情是支持希拉。
   在发生冲突的时候，一起祷告是有困难的。我们被逼着要去省察自己的各种态度和情绪。祷告是无法与愤怒和憎恶共存的。当然，只有当我们在平时也是一起祷告的时候，才有可能在分歧发生时一起祷告。在附录4中，我们就夫妇如何开始一起祷告提出了一些实用性建议。当一个婚姻濒临枯竭时，上帝能够灌溉它。当一个婚姻触礁时，上帝能够挪去障碍。当一个婚姻似乎濒临死亡时，上帝能够吹进新的生命。

如何与对方一起祷告以及为对方祷告
   我们不需要对有规律的一起祷告感到奇怪。可以先从我们做得到的地方着手开始祷告，而不是从做不到的地方开始。有些人可能喜欢从使用一本上面写有祷告的书开始，好让他们能够开声祷告。另一些人可能一开始先读一些圣经上的经文，然后默默地为对方祷告。像《30天灵修》或者《每日之光》这种一年365天每日灵修的书籍对许多人都很有帮助。
   还有一些人可能习惯于自己开声祷告，这让他们感到自在。我们的建议是，从你们感到自在的地方开始祷告，并且力求简单、诚实。
   几个月以前，我们碰到一对即将庆祝他们结婚40周年纪念日的夫妇。我们问他们，要想建立一个稳固的婚姻，哪一点是最重要的。他们说了一些对方身上的优点，并且描述了他们是如何一同成长的。
   但是，他们接下来的一番话，可说是最具启发性的。他们二人一致认为，对他们婚姻的稳固性和和谐性影响最大的就是他们每天早上一起的祷告。
   我们以为他们在过去40年间天天都是如此。但是，当我们问他们究竟何时开始一起祷告的时，他们回答说：“大概18个月之前。”而且，他们又补充道，如果有人在几年前告诉他们一起祷告将对他们非常重要的话，他们很可能会认为那是十分奇怪的。
   只要去做，就永远不怕为时已晚。同样的，也永远不怕为时过早。以下我们列举了一些建议，这些建议大大帮助了我们，使我们能够实现一起祷告这个目标。
   1.以感谢上帝开始：感谢能够重新定位我们的思维。
   2.为彼此祷告：这一段祷告时间的主要目的是发现我们各自对这一天的需要和焦虑，并将它们带到上帝面前。
   3. 祷告要恒切
   耶稣告诉我们：“你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。”原文在这里所使用的时态是现在时，这意味着我们要不断地、继续地祈求、寻找和叩门，并且不要在尝试了一次以后就轻易放弃。
   4. 不要放弃
   这一点对于那些孩子尚且年幼的父母而言更是如此。在子女的养育上，这一阶段看上去似乎是没完没了的。我们记得，那个时候，我们以为自己再也没有办法两个人一起祷告了，哪怕5分钟都不行。我们好像要花许多的心力和体力才能让孩子带着玩具或磁带回到自己的房间，并且告诉他们：“我们正在祷告，现在还不是起床的时间。”说完，我们就得急匆匆地奔回房间，继续祷告，可是没过一分钟，房门又会被打开，然后，我们又要重复一遍整个过程。
   这值得吗？现在回想起来，虽然那个时候，我们一周中只做到了两三次为对方祷告，这些短时间的祷告的的确确地帮助了我们，而且也让孩子们看到我们对这件事的重视程度。孩子们一定会成长的，而一起的祷告也会变得容易起来。
   5.仰望上帝的应许
   熟悉上帝在圣经中的诸多应许对我们而言是一个巨大的安慰。借着我们单独或一起读圣经的时间，我们的智慧会逐渐增加。当我们学习将圣经上的建议不断应用到自己的日常生活中时，我们的态度和行为就会发生改变。