力克胡哲，出生时罹患海豹肢症，天生没有四肢。
曾三次尝试自杀，10岁时第一次意识到“人要为自己的快乐负责”。
21岁时大学毕业，拿下会计和财务规划双学位，熟稔投资，并拥有自己的公司。
他冲浪、游泳、潜水；他踢足球、溜滑板、打高尔夫，样样在行。
他创设“没有四肢的人生”非营利组织，实行创意行善。至今已在五大洲、超过25个国家，举办了1500多场演讲，给予（接受)数百万个拥抱，自称“拥抱机器”。
他获得各国领袖接见，在国会发表演说。他处处散播希望与爱，深受教师和家长赞誉，认为他的故事应列入学校课程。
他的作品《人生不设限》和《永不止步》畅销全球，激励了无数人把生命中的不可能变成可能。他关注校园霸凌现象，写作《谁都不敢欺负你》，帮助年轻人强大自我，实现主动人生。
2013年，他与妻子宫原佳苗诞下第一个儿子清志，实现了从一无所有到一无所缺，并于2015年在中国推出最新力作《爱情不设限》。

第一章　会有一个人，爱你如生命
有你在，我才完整 / 007
寻找没有限制的爱 / 010

第二章　突破局限的寻爱之旅
第一次举办“伤心派对” / 017
在失恋中得到 / 019
躲不开的离别 / 023
我曾裹紧自己的心 / 027
在孤独中成熟心智 / 031

第三章　永不放弃的心比钻石更珍贵
千里之外，他听到我的心声 / 035
离异的家庭 / 039
父亲培养了我的独立性 / 041
爱和宽恕让家人再团聚 / 043
勉强相处与情投意合的天壤之别 / 045

第四章 别沮丧：听一听自己内心的声音
爱有风险，但好过苍白生活 / 051
给爱机会 / 053
动心了，就跟着心走 / 055

第五章 爱是感觉，更是一种行动
我们一见钟情 / 063
不完美的我，完美的她 / 069
有趣的交流障碍 / 073
阻挡恋爱的“不安全感”/ 077
爱的评估 / 081

第六章 全世界最懂我的人送的礼物盒
两个人的付出才能让爱流动 / 086
充满智慧的6个问题 / 090
独特的礼物盒 / 097

第七章 意料之外的求婚
求婚基调 / 101
求婚准备 / 102
讨论各自最在乎的事 / 103
需要厘清的重要问题 / 104
我们的求婚故事 / 119
奶油泡芙的秘密 / 120

第八章 婚礼日
婚礼前奏 / 130
婚礼计划 / 133
婚礼 / 137
婚宴 / 142
婚礼蛋糕 / 146
婚礼惊魂日 / 148

第九章　婚前约定
了解对方 / 154
精神的契合 / 155
试婚危险 / 157
抵挡诱惑 / 159

第十章 当两个人组成一个新家庭
婚姻需要付出，不能一味索取 / 171
戒掉孩子气 / 172
觉察精神负担 / 174
及时调整 / 176
花时间共处 / 177
夫妻两人共同成长 / 178
婚姻是一生学习的功课 / 181
给婚姻新手的5个建议 / 182

第十一章 从舒适区进入新挑战
我们有孩子了 / 189
分享喜悦 / 191
孕期感悟 / 195
期待孩子健全 / 196
孕期检查 / 200
要孩子的时机 / 203

第十二章 我们对希望的探索
分娩方式的选择 / 212
孩子出生 / 213
产后不轻松 / 216
调整产后情绪 / 217
享受亲密接触 / 220
第一个麻烦 / 221
甜蜜大于烦恼 / 224

第十三章 展开新的家庭计划
“亲爱的，我到家了……” / 231
仅仅努力赚钱真的不够 / 233
仍需努力 / 234
请及时转变观念 / 235
让自己更有耐心 / 237

第十四章 三口之家的生活
孩子1周岁时的生活指南 / 241

第十五章 心与家是守护我的一盏灯
买房子的温馨故事 / 263
家给了我自由 / 266
谦恭的奉献 / 267
日行小善，婚姻甜蜜 / 269
61年中每天的“我爱你” / 271
心存谦卑 / 273
巩固感情的生活方式 / 275
爱情不设限 / 282

致　谢 / 287
作者简介 / 289

前言

欢迎阅读《爱情不设限》，本书旨在为你及其他正在寻找爱情和在维持爱情关系的路途中渴求指导的人带来鼓舞，使大家有所感悟。
本书的书名，灵感来自多个方面。其中之一即“没有四肢的人生”（Life Without Limbs）这个支持我全球福音布道的非营利组织。这个组织的名字源于这样一个事实：虽然我生来没有四肢，但我心怀上帝的旨意，要去鼓舞他人。所以，我并未受到残障的影响，反而有了一个没有四肢的、无所不能的、充实的人生。
我的第一本书（Life Without Limits）即借鉴了这个组织的名字，中文版译名为《人生不设限》。之所以用这个书名，是因为我在书中阐述了我的经历和感想：不论面对什么样的困难——生理的、心理的、情感的——我们都能活得很精彩。
由此，又衍生出了本书的书名——Love Without Limits，即《爱情不设限》。我经常谈到、写到自己小时候及年轻时饱受折磨的担心：因为没有四肢，我担心没有女人会爱上我，没有女人愿意嫁给我；我怀疑自己无法成为一个称职的丈夫和父亲。说实话，在这一点上，那些跟我关系亲近的人也有同样的担心，有些人觉得我绝不可能结婚或有能力经营自己的家庭。
在很长一段时间里，他们的预见似乎一一应验：我在上小学时情窦初开，但少年时的恋情一个个都极其短暂；到了20多岁，我才渐渐积累起自信；27岁之前，我经历过几次恋爱，但都虎头蛇尾、结局不佳，而其中的一次恋情，我是极为当真的。
那个女孩的父母反对我们俩在一起，所以她就跟我分手了，因为她不愿在没有父母祝福的情况下建立家庭。我消沉了，我觉得这个世界上的爱情好像真的是有限制的，至少在我寻找另一半的事情上是如此。尽管有家人和好友的陪伴，我却已经确信——没有女人愿意嫁给我这样一个残缺的男人。
在本书下文中，大家可以看到，我这种想法是完全错误的，大错特错，以至于现在我每次想起失恋后的沮丧、消沉和自惭形秽，我都觉得很羞愧。很多人都觉得我是个乐观、坚强的人，但在爱情这方面，我挣扎了很久才恢复乐观的心态。
的确，我对自己没什么信心，但更可怕的是，我对上帝的信任也不够，不相信他会赐予两个人恒久的爱情。大家若是跟我一样，在等待上帝赐给你一个爱人的时候满心挣扎，那么我不希望你犯同样的错误。大家可能已经知道了，上帝将一位绝好的女人送到了我的身边，她的爱每天都令我震惊不已。如果大家从本书中并未得到很多启迪，那就请大家至少把下面7句话牢记于心，并以此为基本准则。它们是我最想跟大家分享的信念：

1.如果爱情是你渴望的东西，那就不要放弃它，因为上帝是特意将爱的种子种在你心里的。
2.你配得上别人的爱，因为你是我们博爱的天父的子民。
3.总会有一个人爱上你，与你共度余生。
4.和美的婚姻需要两个人相互的、无私的爱，以及两个人共有的、庄严的、恒久的承诺。
5.抚养儿女是对婚姻的检验，还能巩固婚姻，但首先你得把家庭的福祉放在个人利益的前面，相互理解体谅、无条件地彼此支持。
6.婚姻这回事，其实就是把原本以自我为中心的心态改掉，一天天地学会把上帝放在首位，其次是爱人和家庭，自己排在第三。
7.婚姻、家庭和你的家，应该是安全的、充满爱和关怀的、温馨的，它应该是你面对这个世界及艰难困苦时的安全港。

大家要是对上面那些话心存怀疑，需要更多证据的话，那就看看本书的封面照片吧。大家看到的，是我妻子佳苗那美丽的脸庞。正是她让我懂得了“爱情不设限”这个道理。
我的妻子很美，但大家在任何一张照片上看到的她的美，连其真人之美的一半都达不到。我们“完美”的上帝将他“完美”的爱赐予了她，她则将这份爱给了我这样一个“不完美”的人！正是因为这个原因，我才会对“爱情不设限”这个道理毫不怀疑。
话虽如此，要想得到别人的爱，你首先得在主观上明白自己值得别人爱你，而且客观上也做到这一点；你得切切实实领悟到——你配得上“爱”这个美妙的礼物。很多人都不明白下面这个道理：将欲取之，必先予之。它的意思是，你得全心全意地爱一个人，将其需求放在首位。
你得把“我”放在一边，把“我们”放在中心位置。只要能做到毫不保留、全心全意地去爱对方，你们的关系就会变得丰富多彩，你们的爱就会变得强大无比，你的人生也会随之提升到你从未想象过的高度。
现在，我和佳苗仍行走在“白头到老”的路上。事实上，我们才刚刚“上路”而已。我们当然也经历过波折。其实，我并不是——尚不是——一个完美的丈夫，我还在不断地成长、完善。所以，我们夫妻俩绝不敢以婚恋专家自居。本书的写作意图，旨在与大家分享一下我与妻子佳苗的爱情故事，并向大家阐述一下迄今为止我们观察到的、学到的道理和经验——它们有些来自我们所犯的错误，有些来自别人的帮助和指点。
我们写作此书的目的，是给大家启迪，并帮助大家做好心理准备，去寻找一份持久而无限制的爱，寻找那个使你变得完美、愿与你共度美好人生的伴侣。
以下各个章节分别针对婚恋的某一个方面：寻找爱情、定情、结婚之前、结婚、生子，以及在岁月的磨炼中如何升华二人的感情。本书所涉及的话题包括：
·敞开心扉，做好爱与被爱的准备。
·“不完美”的人同样可以找到“完美”的爱情。
·爱情的根基要牢固。要做到这一点，就得在恋爱初期建立友情的基础，做到相互尊重、诚实、可信、可靠。
·在判断某个人是否就是你的那个“他”或“她”时，不仅要听从自己的心声，还要相信上帝的安排。
·为婚姻定下正确的基调。要做到这一点，在决定结婚、准备求婚时得首先做到以下两步：一是愿意相互奉献、相互支持；二是愿意接纳彼此的家人和朋友（前提是他们有助于促进你们夫妻二人的美好关系）。
·要想打造一个美好的婚礼日，就得把重心放在两件事上：一是你们彼此的爱；二是你们打算共度的人生。不要去想什么物质、地位或其他不相干的事，这样你们才能打造一段美好的回忆，开启美好的婚后生活。
·婚前守身如玉，迎接欲望的挑战，享受自制力带来的乐趣。
·婚姻中要彼此谦让、矢志不渝、细心体谅，而不是把自己的需求放在首位，莫要有不通情理或自私的想法。
·女方怀孕期间，要适应其身体的变化，享受怀孕带来的快乐，处理它所带来的挑战；从孩子到来的那一刻起，就与之建立持久的亲子纽带。
·随着二人世界变成多口之家，随着因财务、住房、期望值的变化所做的各种调整，在婚后的岁月里不断加深夫妻间的爱。
·接受这样一个现实，那就是：跟所有人一样，随着时间的推移，你的爱人也是会变的；外部环境的改变会带来各种转变，你们会经历多个阶段，要学会用成熟的爱去接受彼此。
·换位思考，相互体谅，而不是反抗或“修补”问题。这样一来，就能用宽容来解决矛盾，用爱战胜怨恨、愤怒和痛苦。
·通过形成家庭惯例、传统或制造共同的经历来保持爱和亲密感，如一起读《圣经》，一起旅游，一起度假，参与家庭活动等。
·在婚姻中要强化彼此的优点，补足彼此的缺点，在信仰和目标的提升过程中平等相待。
·把家建造成一个安全、温馨、和睦、坚固的港湾，在艰难困苦面前，家人及他们的爱就是你的依靠。

　　有你在，我才完整
　　我与佳苗之间的感情，以及我们俩与儿子清志之间的感情，似乎每天都在强化。以前我从未想过，我的家庭生活竟然能这么好。自从娶了佳苗，再到2013年2月13日清志出生（正巧是我们结婚一周年后的一天），这个想法就数次出现在我的脑海中。
　　最近的一次，我远离他们母子，坐在离地面近1万米的商务客机上，他们的爱再次把我淹没。那时，我离家已经33天了，身在回家的路上。我刚刚结束一次为期4个月的环球演讲，其间只是几次回家做短暂的停留。这4个月的长途跋涉，既有收获，又令人疲惫不堪。这次我一共去了26个国家，其中大部分是在亚洲和南美洲的国家。而长时间远离妻儿的苦楚无法用言语表达。
　　这次旅行的日程排得满满的，中间只有两三次短暂的休整，而其时间之短，刚刚够换上干净的衣服，所以我基本上没有机会跟他们母子联系。
　　这次旅行中，我为数千人做过演讲，也目睹了上帝不可思议的杰作，但也遇到了一些困难。其中最严重的一次，是在玻利维亚发起了高烧。1周时间里，我浑身酸痛、身子滚烫，那感觉，就像是在澳大利亚内陆地区的土路上被拖行了几千米。尽管如此，我还是将演讲顺利地完成了。
　　这次旅行收获颇丰，也很艰苦。但是，回家途中，坐在飞往洛杉矶的飞机上，这些苦难并不是令我泪流满面的原因。我不仅仅是想家，而是想佳苗和清志了。我想他们母子都快要想疯了！
　　一想到又能感受到他们的拥抱和亲吻，我就忍不住抽泣起来。我的护理员格斯就坐在旁边，我不想让他听到我的哭声，于是就把帽子拉下来挡住了脸，假装是在睡觉。但我是瞒不过他的，我很肯定，他只是假装没听见而已，因为我实在憋不住声音，而他也知道我是太想家了。
　　虽然在旅行中我一直跟佳苗保持着视频联络，但这远远比不上把他们母子拥在怀里、彼此亲近的感觉。我喜欢闻佳苗头发的味道，喜欢闻清志的味道，我爱闻他婴儿的气息！在我这次旅行期间，清志长了第一颗牙齿，也第一次不用人扶就站起来了。我想在他们身边。
　　我发誓再也不这么长时间远离妻儿了。我不想成为那个爱着上帝却舍弃了家庭的福音传道者。舍弃了家庭，哪怕是赢得了世界，我也是个输家。哪怕佳苗和清志是世界上仅有的两个我能使之幸福的人，我也愿意。我相信，这才是我们家庭生活的重中之重。我想抱着他们，拥紧他们，再也不要离开他们。（哈，这些话怎么像是歌词？我真的为一首描写回家的歌写过歌词。）写这些话的时候，我的脑子里一团乱麻，我都看不到自己在手机屏幕上打了什么字，因为我的眼泪已经模糊了视线。
　　“我这是怎么了？”我禁不住问自己。
　　接着，我就找到了答案：我的生活里有太多的爱，没有了他们的爱，我是活不下去的！
　　当时，我正坐在回家的飞机上，即将与妻儿重聚，而这种生活，我以前常常害怕这辈子都不可能拥有。爱人是天赐之福。孩子的爱是无价之宝。直到这两个美好、可爱的人出现在我的生活里，我才感觉自己是完整的。
　　寻找没有限制的爱
　　从19岁开始，我就在世界各地奔波，而我从没有像这次一样因为回家而如此高兴。当然，以前的我只是孤身一人，所谓的回家也不过是在长途跋涉之后回到一个空房子里，索然无味地打开房门，然后陷入一片清冷和沉寂之中。
　　有些人喜欢独居，也过得有声有色。我对此没有意见，如果你满足于独居的生活，也没什么不对的。但对我而言，我从少年时起，就一直渴盼着有人陪伴，有人爱恋。
　　当你如此渴盼生命中有一个挚爱的伴侣，却求而不得的时候，其沉痛、空虚之感就可想而知了。我曾听说，每个人的心里都有一个属于上帝的位置，我们遵循上帝的安排，上帝就用他的爱将其填满。我信奉上帝，所以我是圆满的，什么都不缺，但我真的渴盼一个伴侣。有时候，我害怕自己永远都不会过上这种日子。很多年里，我苦苦追寻着想要填补这个空洞，最终我找到了一生的挚爱。
　　童年的大部分时间里，我都不明白上帝为什么要让我没有四肢而降临人间。后来我明白了，他对我另有安排，他是要我给世人带来鼓舞。从此以后，我的人生有了新的意义。
　　年轻时，我不明白上帝为什么不赐给我一个心爱的女人，让我与她共度余生。我一次次用情，一次次心碎，最后变得愤怒、焦躁。那时，我并不知道，这些失恋都是我要经历的修炼。只有这样，在我遇见未来的妻子时，在面对她毫无条件的爱时，我才会对这天赐良缘心怀感激和珍视。后来，上帝把佳苗带到了我的身边，我也终于明白，上帝一直是在为我做着准备，准备与她相遇。
　　突破局限的寻爱之旅
　　缺少四肢的我外表跟常人大不一样，可我对爱的渴望与常人无异，而我突破身体局限的寻爱之旅更是跟其他人没什么两样。
　　有时候我会想，我的寻爱之旅应该是一场轰轰烈烈的爱情喜剧，可有时候我又会觉得，这件事铁定了是个悲剧。现在，有了妻子佳苗、儿子清志，再回头去看自己曲折的爱情足迹，我感觉到的不是悲哀，而是好笑。
　　我曾好几次听到某些母亲对女儿说：“要找到王子，少不了得吻几只青蛙。”不论是短暂的恋情还是长久的厮守，大多数人都有过被人拒绝和独享孤独的经历。在这一方面，我跟大家是一样的。如果你正在经历这样的过程，我希望在看过我的故事之后，你能振作起来，明白过来——你是值得人爱的。我希望我的故事能给你一些激励，不要放弃梦想，找到那个能与你彼此毫无保留地相爱的人。
　　我第一次对女孩子动心是在上小学一年级的时候。哈哈，怎么说好呢？我就是个小情圣嘛！大多数人都是抱着严肃的态度追求爱和浪漫的，所以，为情所伤绝不是一件“好玩”的事。尽管如此，我们在此过程中还是会做出一些好笑而疯狂的举动，不是吗？
　　上七年级时，我送给心仪的女孩一个泰迪熊，但紧接着我们俩就担心彼此的父母会为此担心、生气，所以她也送了我一个泰迪熊，我们对父母说我们只是“互换泰迪熊”而已。
　　“自嘲”是寻爱过程中的一项极有用的技能。我建议大家都学一学。毕竟，自嘲比傻哭强多了。我有个朋友，他现在过着幸福的婚后生活，他就曾跟我说，他的单身生涯简直是惨不忍睹，因为所有的女孩都像躲瘟神一样对他拒之千里，避之唯恐不及。
　　如果你的爱被人拒绝（大家都会遇到这种事），一定要记住：遭拒越多，最终找到真爱时的喜悦就越多；在你的爱最终被某人接纳时，此前所经历的挫折会让你真正对这份感情倍加珍惜。
　　跟大多数男孩和男青年一样，我最初的爱恋也是源于异性相吸，这种神奇的冲动令我们不自觉地对某些女孩心生好感。我一根筋地喜欢着，跟其他男生一样，喜欢的也是漂亮的女生。现在回想起来，那时的我真是有点虚伪——尽管我没有四肢，我还是希望女孩会喜欢我，而我盯着的只是大家眼里的校花。现在想起来，我真的很后悔，因为随着你渐渐长大，你会明白，一个人值得爱的绝非只有外表而已。我认识一些很美的人，他们都没有模特般的相貌和身材，但一旦你了解了他们，他们的美往往令你惊叹。
　　可问题是，大家往往是以貌取人，不给自己深入了解对方的机会。我认为这是很不对的。对那些想要结识我们的人，我们应该敞开心扉去了解他们。遵循这一原则，你会结识很多朋友，甚至会惊喜地找到心上人。
　　在你寻觅、渴盼、等待别人爱上你的时候，记得要给别人机会。中国有句古话说得好——“将欲取之，必先予之”，不是吗？这是一种信念。如果你不愿意别人对你以貌取人，那你就也要愿意去深入了解对方才行。
　　大家往往都不愿去认识那些身体有障碍或看上去“不一样”的人，因为，不知出于什么奇怪的原因，大家都对他们心存成见，将其拒之千里，或者仅仅是害怕跟他们接触。在跟学校的孩子们交流时，我常常会问他们是否愿意跟我做朋友。他们中绝大多数人的回答都是：“愿意！”接着我就会问：“很好，如果你们愿意接纳我——一个没有胳膊和腿的人——当朋友，那么，你们为什么不愿意与那些跟你们‘不大一样’的人——人种不同、信仰不同、家庭状况不同或者在精神上身体上有障碍的人——做朋友呢？”
　　这时，屋子里往往会安静下来。很多次，一些学生和学校管理人员都对我说，在学生们听过我的“课”之后，学校里都会发生改变。我希望的也是如此。我知道被人拒绝和孤立是什么滋味。在成长过程中，我常常因自己没有四肢、离不开轮椅而心生不安。我受过欺负，我也知道，有很多人都躲着我或觉得我是个怪胎。
　　我对自己也有疑虑，但我从未放弃对爱的追求。我的身体是异样的，但我的感觉跟常人无异，我跟大家有相同的感情需求。我渴望有人相伴，我的心呼唤着有人跟我分享人生，有人可以信赖、可以亲近、可以依靠。
　　也许是我把少年时的记忆封存了，也许是我选择性地遗忘了，因为我不记得在上学的时候有人因为我没有四肢而直白地把我拒之千里。现在，我知道有些人是这么想的，但是没有说出口，或者他们只是躲着我，所以我一直没有机会接近他们并问他们这个问题。大多数人对我还是很友好的，有几个人还成了我的好友，但我直到快20岁时才有了一个关系固定的恋人。
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