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书名: 超人妈妈的时间管理课
ISBN: 9787513930505
作者: 王馨悦 姜忠阳
出版社: 民主与建设出版社
出版日期: 2020-10
开本/介质: 32
页数/字数:
印次/印张:
印刷时间:
市场价: 52.80 元
高级会员价: 48.60
计量单位: 本/套
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书籍介绍  

【内容简介】

爸爸如山,妈妈似水,爸爸是家的领袖,妈妈是一个家庭的灵魂。很多恋爱甜蜜的男女在婚后有了孩子之后仿佛进入了围城,究其原因就是“没有时间”:没有时间关心彼此的需求、没有时间约会、甚至没有时间照顾和提升自己。特别是对于一个既想做好事业、又想照顾好家庭的妈妈来说,“拥有时间”更是难上加难。

市面上有很多时间管理的工具书,但是翻遍所有的书籍都无法给“没时间的妈妈们”对症下药。初为人母的“忙碌”、孩子上学后的“盲目”、孩子成家后的“茫然”,中国母亲所付出的汗水和泪水无人不晓,但如何在成就孩子的同时也成就自己?如何在手忙脚乱照顾孩子的同时拥有属于自己的时间?这是困扰每个妈妈的世纪难题。

本书的作者,在养育5个孩子的11年中,一边学习“时间管理”的方法论、一边亲自带娃实践,不仅逆风翻盘,将鸡飞狗跳的生活过得井然有序,更是在共同养育五个孩子的同时不断精进、学习提高,从零创业,更是祝福了数以万计的妈妈和家庭!

这本书不仅总结了“妈妈时间管理”路上的7大困境,更是手把手的带领妈妈们从提高时间管理的“效能”和“效率”两大方面突破困境。

 

如何有效提升妈妈们的“意志力”?

如何将“猪队友”变为“神助攻”?

如何从落魄的“女仆人”变为从容的“指挥官”?

如何帮助孩子们养成“六大核心习惯”?

如何处理多子女之间每天“吵闹不断”的分歧?

哪些“时间管理工具”真正的对妈妈们有用?

如何找到专属自己的使命和价值?

如何高效平衡的处理事业和家庭?

你想要的答案,或许这本书里都有。

本书不仅有五宝家充满“笑点”和“泪点”的故事,更是从上千个家庭中甄选了妈妈们与“时间相关”的丰富案例;不只是帮助妈妈们单点突破,更是从经营企业的角度出发,帮助妈妈们学会如何在管理者的角度上来经营家庭。那些在公司里耳熟能详的名词:愿景、目标、团队、分工合作、复盘、会议等等,在这本书里你都能找到它们在家庭中独特且高效的用法。不仅如此,每章后面还附上了超级实用且专为妈妈们设计的“时间管理小工具”,助力妈妈们在实操的过程中迅速上手、提升时间管理能力。

从“不婚不孕”的单身主义到五个孩子的妈,从初为人母的慌乱失措到别人眼中的“超人妈妈”,只是她用对了这些方法,在创办简单妈妈的过程中,这些方法也祝福了成千上万的妈妈们,相信读完之后,也一定能祝福做妈妈的你!

相信我,这本书不仅能帮助妈妈更好的做自己,更是破解了“幸福家庭”的密码,帮助大家一步步找到通往“快乐之家”的钥匙!

作者简介  
王馨悦:正面管教讲师、国际公益组织Mops唯一一位中国籍妈妈导师、埃里克森国际教练学院的专业教练,百万妈妈信赖的专业导师,帮助10000 妈妈开启高效自律和开挂的人生。

姜忠阳:毕业于加拿大西三一大学,商业领导力硕士;高级家庭教育指导师;多年来从事团队与个人领导力发展的培训工作。

书籍摘要  
1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境

做了近10年的全职妈妈,这让我意识到,其实全职妈妈的时间管理并不比职场妈妈轻松。甚至,从某些层面来说,做一个合格的全职妈妈比职场妈妈面临的挑战更多。
这是因为外部环境的约束较少,不用每天打卡,不用加班,不用为每月的KPI(绩效考核)劳心劳力,自由的空间相对比较大。对于很多中国孩子来说,有时候主动管理要比被动接受更为困难。
做做家务、陪陪孩子、刷刷手机……一天的时间很容易就会过去。但当有一天孩子们大了,离开家的时候,我们又该如何面对“空巢”时光呢?广场舞?麻将?刷剧?
对于想要终身成长的妈妈来说,当然不想就这么浑浑噩噩地过日子,我们想改善自己的生活质量,让自己的生活更有意义。这时,我们首先要面对的就是如何管理时间。可惜的是,我们所面对的时间管理困境,真的不是学几种时间管理方法就能解决的。
很早的时候,我就接触过很多种类的时间管理工具,例如:番茄时间管理、GTD时间管理……也读过一些关于时间管理的书,例如《第五代时间管理》《如何掌控自己的时间和生活》……也使用过手机或者电脑中的一些时间工具。但是,使用后效果并不好,多半都是无果而终,都没有给我的生活带来多大的改变。我由此得出了结论:“这些都是外来的东西,不适合我。”
这些年,我逐渐意识到,其实并不是这些工具本身有什么问题。一方面是因为我个人能力上的一些问题,就好像我们和专业的厨师使用同样的调料,做出来的饭菜却有很大差别;我们与造型师使用同一套化妆品,但最终展示出来的效果却会有很大的差异。
另一方面的原因是,市面上绝大部分的时间管理工具或者课程,都是根据职场困境而设计的,而妈妈——尤其是全职妈妈——则是一个特殊群体,我们工作的主要场所、合作伙伴和服务的客户与职场存在本质上的区别。
也就是说,妈妈们与职场人士所面对的困境其实是有很大差别的,所以,很难把职场中的时间管理工具照搬到家庭生活当中——尤其是孩子还小的时候。
在我看来,要想真正改善妈妈们的时间管理问题,首先就要了解妈妈们到底会面对哪些特殊的困境,再根据这些不同的困境,设计不同的执行方案。
时间困境#1:落后于时代的导师
书籍目录  
写在前面的话 001

第一章 1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境

时间困境#1:落后于时代的导师 003

时间困境#2:后置的人生规划 005

时间困境#3:意志力的枯竭 007

时间困境#4:严重内耗的合作模式 010

时间困境#5:永远做不完的家务 013

时间困境#6:缺少有效的时间管理方案 017

时间困境#7:缺少适合的时间管理工具 018

超人妈妈的时间管理模型 019

第一部分 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率

第二章 管理意志力是管理时间的基础

01 琐碎又乱如麻的日常,妈妈如何获取意志力 027

02 为孩子建立6大核心习惯,让高效成为可能 031

03 孩子的分歧,是意志力消耗的隐形杀手 049

04 陪写作业,方法对了才有更多精力陪伴 053

小结&本章实用表格 056

第三章 妈妈的时间管理,更多是选择性放弃

01 处理多重任务,完美是最大的谎言 065

02 别忘了你有一支军队,从老母亲到指挥官的角色转变 068

03 该授权的时候要放手,让孩子自己承担起责任 081

04 家务缠身,关键不在日程而在优先事项 085

05 五宝家的一天——“家多宝”的生活也可以很高效 088

小结&本章实用表格 094

第四章 做全家的CEO,协作才能让生产力翻倍

01 家庭秩序是破局的关键 102

02 家庭愿景,站在更高视野建立成长型家庭 111

03 用对了这些方法,“猪队友”也会变身“小超人” 119

04 性格密码,让不同的个性成为协作的优势 126

小结&本章实用表格 139

第五章 学会制定妈妈独特的时间管理方案

01 用“生命之轮”找到最需要改变的领域 146

02 smart五原则,设定未来一年可实现的目标 154

03 制定时间预算,来一场华丽的逆袭 160

小结&本章实用表格 165

第二部分 不要紧盯现在,用全人生的眼光规划提高家庭效能

第六章 人生地图,设计你的第二次人生规划

01 想要的生活真的是设计出来的 176

02 10年后我们什么样儿? 179

03 葬礼游戏,重新看待你所拥有的一切 187

04 活在当下,找到每个年龄段的第一要事 195

05 用Ikigai模型找到喜欢的职业方向 201

小结&本章实用表格 205

第七章 妈妈导师,传递隐性经验的最佳途径

01 为人父母虽不需要考试,却真的需要引路者 211

02 我和我的妈妈导师 213

03 如何找到适合自己的妈妈导师 226

04 妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来 230

小结 232
最新评论
发表评论  
2010-04-21 07:52
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2010-04-16 10:44
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2010-03-06 16:04
  作者的背後  
2011-11-22 09:38
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