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书名: 走出死荫幽谷:忧郁症重生之歌Depression Looking Up From The Stubborn Darkness
ISBN: 9787542654731
作者: 【美】爱德华·韦尔契Edward T. Welch
出版社: 上海三联书店
出版日期: 2019-12
开本/介质: 32
页数/字数:
印次/印张:
印刷时间:
市场价: 58.00 元
高级会员价: 53.40
计量单位: 本/套
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书籍介绍  

【内容介绍】

本书能鼓励患有忧郁症的朋友,和深爱他们的亲友成为伙伴;苦难不该是一条孤单的旅程。如果你有忧郁症,请找个智慧的朋友一起阅读本书。如果你有心助人,赶快邀请患有忧郁症的朋友和你共读本书,或是选择特定的章节一起阅读。

在今天,忧郁症已经成为一种广受关注的心理疾病。按美国统计70%的牧者在与抑郁症争战。有些人依靠药物治疗走出幽谷,但还是经常面临复发的危机;有些人仍旧躲在黑暗角落饱受忧郁症之苦。作者结合自己多年来的专业辅导经验以及对圣经真理的洞见,用温暖的笔调和深度的同理心,写下面对忧郁症的诸多建议,为那些陷入忧郁之苦的心灵开启重生之路,经历生命的喜乐。

 

本书虽为忧郁症病友而写,但对我们与上帝和他人的关系带来莫大的助益。阅读这本书,让我获益匪浅。

——毕哲思(Jerry Bridges

《信靠神:即使当生命苦痛时》作者

 

一本极其重要、切合当下、给人带来帮助的书。作者带给我们的智慧来自一颗被福音所塑造、对人深怀同情的心灵。这是一本必读书,一本必须分享给他人的书。

——斯科蒂·史密斯(Scotty Smith

美国田纳西州富兰克林基督社区教会主任牧师

 

本书每页都饱含着对福音的认识、圣经的智慧、对个人的同情以及长期的辅导经验,这实在罕见。作者就像一名经验老到的属灵药师,为我们开出了对抗忧郁症的神圣药方。

——辛克莱·傅格森(Sinclair B. Ferguson

美国德州达拉斯救赎主神学院教授

 

在理解今天许多人灵魂受到忧郁之苦方面,我一直信赖作者和基督教辅导与教育协会的洞见和指引。对于那些不只想要处理忧郁症状的读者而言,作者的辅导是无比宝贵的。

——鲍勃·勒平(Bob Lepine

《今日家庭生活》机构合办人

 

 

作者简介  
爱德华•韦尔契(Edward T. Welch)
美国犹他大学辅导学(神经心理学)博士,宾州圣经神学院神学硕士。基督教辅导与教育协会(CCEF)的辅导师和教师。他有超过三十五年的辅导经验,写过许多关于抑郁、恐惧和成瘾方面的著作。他的畅销著作包括《成瘾的圣经辅导观》《都是脑神经惹的祸?》《亲爱的,别把上帝缩小了》等等。
书籍摘要  
第1章 前方的路

在人生旅途中,
我发现自己身处幽暗丛林,
因为我已失去正确的路径。
~但丁(Dante)~

亲爱的朋友,当你深陷忧郁之苦时,恐怕整日举步维艰,更遑论长途旅行。
当所有可用的气力全花在使自己存活下来,你还有什么办法去奢求在每天的日子里,再增添其他事物——比如: 盼望?
面对忧郁症时,“该如何做”似乎成了根本无法作答的问题。有关忧郁症数不清的议题,再加上给忧郁症患者的许多实用建议,还真有可能满满地写成几大本书,然而,这些书却不可能让你感受到生命气息。
你真正需要的,是比实用建议更深层的探讨,而不是一长串行动指南。其实,你自己大概就能写出一些颇具价值的革新方针。你早已知道许多有足够能力可以遵行的事,或许也执行过其中几项。
“忧郁”一词,以及其中蕴涵的诸多情感与思绪,亟需一个解释。首先,为什么忧郁症会发生在我身上?还有,为什么要爱?为什么要工作?为什么要活着?为什么会有烦恼?忧伤的心灵对《传道书》开头“虚空的虚空,凡事都是虚空”的共鸣,远远胜过对“战胜忧郁症的101个步骤”的兴趣。一长串的实际做法并不能触及人生目的和盼望,以及存在与信仰等基本课题。然而,这些又都是忧郁症患者无法回避的课题。难怪正当精神医疗界宣布百忧解(Prozac)是抗忧郁症的解药时,哲学家在帮助忧郁症患者一事上,仍可找到一席之地,也就不足为奇。
所以,放眼前路,让我们在为什么与如何做之间,寻找并行之道。当我们发出“为什么”这类属于信仰范围的问题时,正如其他“为什么”的课题一样,所着重探讨的问题是独一真神——上帝。忧郁症也不例外——它把我们带回生命最根本的议题。忽略这些根本问题,转而注重“如何做”,或许可以找到暂时的快捷方式,精神上稍有纾缓,但你的心灵却仍然饥渴。

基本概念
忧郁症是一场苦难,无法被简单归纳为单一原因。这表示,亲朋好友无法迅速提供这一答案,相反的,家人和朋友必须愿意不去骤下定论,而是花些时间来认识这位为忧郁症所苦的人,与他或她一起寻求解答。我们目前已经明白的是,忧郁症令人很痛苦,未曾亲身经历过的人很难理解。如同许多其他形式的苦难,忧郁症的切身之痛,令人感到孤立无助。
我们还知道,那些遭受忧郁症打击的人,其实和我们一样,有许多人性的共通点。你在他们身上可以找到大家共有的挣扎与老毛病。千万别被技术性的科学诊断所蒙蔽,从而对这些常见的问题视而不见。相反的,在问题的表象之下往往能发觉: 寻常的人性课题正以恐惧、愤怒、罪恶感、羞愧、嫉妒、渴望、失落后的绝望、肉体的软弱等人人都可能遭遇的形式呈现。虽然忧郁症不一定是由这些因素所引起的,但我们一定要把这些因素列入考虑范畴。
有所谓“正确”的情绪吗?
对于那些灵命成熟的人来说,认为自己做错了什么事而感到沮丧是很常见的。毕竟,圣经中有许多关于喜乐和快乐的话语。当人缺乏喜乐时,就会感到若有所失,或是认为上帝正在惩罚自己,直到他们学会一些未知的功课为止。
然而,生活在这个世界上,上帝并没有替我们开出快乐人生的处方。看看《诗篇》就好,《诗篇》是大有信心的人物所写,然而其间所描述的各种心情,真是极为丰富。有一篇甚至以“黑暗成了我的知己”(《诗篇》八十八篇18节,新译本)来作为结语。当你情绪压抑或总是低落,当你无法再次经历你曾经经历过的高潮和低谷,此时,重要的课题不是:“如何可以想出我做错了什么?”而是:“当我忧郁沮丧时,我该向何处求援——或者说,你该向谁求援?”有些人转向他们的床榻并孤立自己,有些人转向他人;有些人转离上帝,有些人转向上帝。

前方的路
如果你正饱受忧郁之苦,接下来的章节会尽量简洁扼要地给予你帮助,甚至激发你的思考。如果你想帮助某位忧郁沮丧的朋友,这些章节正可以提供你一些方向,你不妨以此作为和朋友分享的阅读材料。我希望本书能鼓励患有忧郁症的朋友,和深爱他们的亲友成为伙伴;苦难不该是一条孤单的旅程。这趟人生旅途中会有许多时候让我们想要放弃,会有许多层面我们无法独自看清楚。所以,如果你有忧郁症,请找个智慧的朋友一起阅读本书。如果你有心助人,赶快邀请患有忧郁症的朋友和你共读本书,或是选择特定的章节一起阅读。

天路历程
在后续篇幅中,你将会遭遇几种情境,不论是黑暗或光明,行尸走肉或生气蓬勃,缴械投降或奋力一战,最不可否认的是,你将踏上一段耀眼的天路历程。无论我们是否自觉,每个人都行走在一条不断面对选择的道路上。我们每天都站在十字路口,每天都要做出影响深远的决定。
如果你有忧郁症,迈步向前对你而言或许不是一个令人愉快的想法,不过,至少你有好的旅伴,这应该会给你一点安慰。自从亚伯拉罕开始,上帝就呼召他的儿女离开熟悉的环境,向新的方向出发,把过往抛在脑后,勇敢面对未知,纵使陷入绝境也不退缩,反倒要向上帝呼求,仰望更美好的未来。
奥利金(Origen),一位圣徒,曾向上帝发出这样的颂赞:

“在我寄居的住所里,你的律例成了我的诗歌。”
(《诗篇》一百一十九篇54节)

我们要尽力去了解何谓灵魂的寄居之所,特别是当这个灵魂久遭禁锢,因过度哀伤而悲吟、沉痛之际。在世寄居的日子里,我们只能隐隐约约理解何谓客旅,然而有朝一日,当这灵魂归回安息,也就是回到天家的乐园时,他就能真实领受,也会更真确了解,在世客旅的意义所在。
奥利金所言甚是。在天堂的这一边,我们凭信心行事,却没有我们想要的所有答案。但是我们有理由相信,即使是在天堂的这一边,你也会发现,我们的某些盼望已然实现。
书籍目录  
致 谢

序 曲 走出心灵炼狱
第1章 前方的路
第2章 忧郁这感觉……
第3章 为什么会得忧郁症?

第一部 忧郁是场苦难
第4章 苦难
第5章 上帝
第6章 呼求上帝
第7章 争战
第8章 牢记
第9章 目的
第10章 忍耐

第二部 倾听忧郁症
第11章 忧郁症的成因: 他人、“亚当原罪”和撒但
第12章 忧郁症的成因: 文化
第13章 忧郁症的核心问题
第14章 揭开心帘
第15章 恐惧
第16章 怒气
第17章 希望破灭
第18章 失败与羞耻
第19章 罪恶感与律法主义
第20章 死亡

第三部 陪他同行
第21章 药物治疗
第22章 致亲友
第23章 他山之石
第24章 做好心理准备
第四部 盼望与喜乐: 以基督的心为心
第25章 人性与盼望
第26章 感恩与喜乐

最后的叮咛
注 释
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